Теннис
  Справочник тренера

» Допинг
» Мышечная деятельность
» Физическое развитие
» Функциональные пробы
» Женщины
» Комплексная оценка
» Санитарное обеспечение
» Исследование легких
» Проблемы отбора
» Тренированность
» Педагогический контроль
» Секс контроль
» Возраст
» Возрастные особенности
» Врачебные наблюдения
» Врачебный контроль
» Травмы
» Причины заболевания
» Повышение эффективности
» Психология спорта
» Сердечно-сосудистая система

Теннис





Вид спорта с ситуационными ациклическими движе-ниями. Подготовка к многодневным турнирам, продол-жительным играм, а также частое и быстрое перемеще-ние по довольно большой площади корта требуют дос-таточно высокого уровня выносливости и психологиче-ской устойчивости.

Расход энергии за 1 мин. игры - 15 ккал. При тренировке у стены ЧСС 160-180 уд. в 1 мин., при игре с тренером - 190-195 уд. в 1 мин., при игре с равным партнером- 132-155 уд. в 1 мин. Потеря в весе в среднем 2-3 кг за игру.

Типичная хроническая травма теннисистов - повре-ждения локтевого сустава (см. "Локоть теннисиста").




















  ¹ Виды спорта

» Альпинизм
» Баскетбол
» Биатлон
» Бокс
» Борьба
» Фехтование
» Фигурное катание
» Футбол
» Гимнастика спортивная
» Гребля
» Хоккей с шайбой
» Конькобежный спорт
» Легкая атлетика
» Лыжный спорт
» Плавание
» Прыжки в воду
» Стрелковый спорт
» Теннис
» Тяжелая атлетика
» Велосипедный спорт
» Волейбол
» Статьи

© 2008-2017 Sport2002.ru - Справочник тренера. Теннис.