Мышечная деятельность

Мышечная деятельность
29Jul 2013

Мышечная деятельность

сэндвич-панели из металл-профиля
Физиологическая классификация предусматривает условное деление всех видов спорта на физические уп-ражнения со стереотипными (стандартными) и ситуаци-онными (нестандартными) движениями. К последней группе относятся: единоборства (борьба, бокс, фехто-вание); спортивные игры; горнолыжный спорт и кроссы (бег, вело- и мотокроссы, лыжные гонки по пересе-ченной местности). Виды спорта со стереотипными движениями составляют две группы: 1) с количественно измеримым результатом (бег, коньки, прыжки, метания, стрельба, тяжелая атлетика) и 2) с качественной оцен-кой (гимнастика, акробатика, фигурное катание, прыжки в воду, батут).

Движения с количественной характеристикой под-разделяются на: циклические (плавание, бег, лыжи, ве-лоспорт, коньки, гребля) и ациклические (прыжки, ме-тания, тяжелая атлетика, стрельба). Виды спорта с ци-клическим характером движений имеют физиологи-ческие зоны относительной мощности *.

1. Работа максимальной мощности - предельная длительность не более 20 сек. Особенность - анаэробный механизм обмена веществ с быстрым на-коплением продуктов распада в мышцах при большом кислородном долге. Деятельность аппарата кровообра-щения сопровождается значительным возрастанием ча-стоты сердечных сокращений к концу работы, но при небольшом ударном объеме сердца в связи с кратко-временной продолжительностью нагрузки.

2. Работа субмаксимальной мощности - длительность от 20 сек. до 3-5 мин. Для обмена ве-ществ в мышцах характерны анаэробные и аэробные процессы (преобладают анаэробные). Кислородный долг выше, чем при работе максимальной мощности. В мыш-цах накапливается значительное количество молочной кислоты, резко возрастает интенсивность дыхания, кро-вообращения, отмечаются существенные сдвиги при ис-следовании крови.

3. Работа большой мощности - продолжи-тельность от 3 до 30 мин. Нагрузка сопровождается вы-раженным усилением дыхания и кровообращения при близком к предельному потреблению кислорода и боль-ших сдвигах во внутренней среде организма.

4. Работа умеренной мощности продолжа-ется свыше 20-30 мин. Для этой работы характерно устойчивое состояние (кислородный запрос во время работы почти полностью покрывается потребленным кислородом во время выполнения нагрузки). В процессе работы определяется большой расход энергетических запасов (главным образом углеводных) с нарушением водно-солевого баланса в организме.


испытание асфальтобетона в кернах | Математика и музыка связь на http://www.childdevelop.ru.






Pricing Tables

BASIC PACKAGE

$ 24.99
- monthly -
  • Up to 1000 members

  • 1 GB storage

  • Normal security

  • Admin panel

  • Free support

  • 50 email addresses

SIGN UP NOW

VIP PACKAGE

$ 99.99
- one time fee -
  • Way too many members

  • Much space and cosmic space

  • Foldable time machine

  • Real life undo button

  • Telepathic support

  • T-shirt and toaster

SIGN UP NOW

PRO PACKAGE

$ 44.99
- monthly -
  • Up to 10,000 members

  • 10 GB storage

  • Enhanced security

  • Admin panel

  • Free support

  • 200 email addresses

SIGN UP NOW

Copyright © 2013. Designed and developed by WiseGuys Studio