Физическое развитие
  Справочник тренера

» Допинг
» Мышечная деятельность
» Физическое развитие
» Функциональные пробы
» Женщины
» Комплексная оценка
» Санитарное обеспечение
» Исследование легких
» Проблемы отбора
» Тренированность
» Педагогический контроль
» Секс контроль
» Возраст
» Возрастные особенности
» Врачебные наблюдения
» Врачебный контроль
» Травмы
» Причины заболевания
» Повышение эффективности
» Психология спорта
» Сердечно-сосудистая система

Физическое развитие





Физическое развитие (ФР)-комплекс морфологических и функциональных показателей развития организма человека, его физических качеств и двигательных способностей, обусловленных внутренними факторами и жизненными условиями.

Определение ФР позволяет:
- установить общий уровень ФР для отбора;
- установить отклонения в отдельных признаках ФР для их исправления;
- строить учебно-тренировочный процесс с целью формирования соответствующих данному виду спорта типов телосложения;
- индивидуализировать спортивные занятия с уче-том особенностей ФР;
- установить особенности ФР для спортсменов раз-ных специализаций;
- учитывать непосредственное (острое) влияние различных тренировочных и соревновательных нагрузок;
- контролировать по изменениям показателей ФР правильность планирования тренировочного процесса.

Основные признаки ФР - масса, плотность и форма тела. Вес тела имеет значение как показатель массы тела. Его соотношение с окружностью (обхватом) груди характеризует плотность тела; обхват груди в соотно-шении с длиной (ростом) тела служит показателем фор-мы тела. ФР будет тем выше, чем больше масса и плот-ность тела.

К методам определения ФР относятся: наружный осмотр (соматоскопия), антропометрия, биофотометрия и т. д. Определять ФР следует в стандартных условиях: ут-ром натощак или после легкого завтрака, в светлом и теплом (при температуре 18-20°) помещении. Спорт-смен должен быть обнаженным или в коротких трусах, плавках.

Наружный осмотр (соматоскопия) позволяет оценить внешние признаки ФР. Осанка - привычная поза непринужденно стоящего человека. При правильной осанке голова и туловище расположены на одной вертикальной линии, плечи раз-вернуты, слегка опущены и находятся на одном уровне, грудная клетка приподнята, ноги выпрямлены в колен-ных, тазобедренных и голеностопных суставах.

Нарушения осанки наблюдаются при слабом физи-ческом развитии, особенно в период роста организма; при .заболеваниях и травмах костно-мышечной системы; переутомлении и т. п.



Что такое шоу-рум и как на нем заработать в Москве | Купить справку в бассейн для ребенка с доставкой.






  ¹ Виды спорта

» Альпинизм
» Баскетбол
» Биатлон
» Бокс
» Борьба
» Фехтование
» Фигурное катание
» Футбол
» Гимнастика спортивная
» Гребля
» Хоккей с шайбой
» Конькобежный спорт
» Легкая атлетика
» Лыжный спорт
» Плавание
» Прыжки в воду
» Стрелковый спорт
» Теннис
» Тяжелая атлетика
» Велосипедный спорт
» Волейбол
» Статьи

© 2008-2017 Sport2002.ru - Справочник тренера. Физическое развитие.
#