Стрелковый спорт

Стрелковый спорт
29Jul 2013

Стрелковый спорт

фото бело рыжих котов
Стрелковый спорт - вид спорта со стереотипными ациклическими движениями в определенной позе. Спортивный результат зависит от качества прицеливания, спуска курка и устойчивости оружия. Точность прицеливания связана с остротой зрения. Устойчивость оружия зависит от колебаний верхних конечностей и туловища спортсмена. Продолжительная стрельба предопределяет высокие требования к силовой выносливости соответствующих мышечных групп.

В подготовительной фазе прицеливания (грубая на-водка) ЧСС повышается (в наибольшей степени у но-вичков). В фазе топкой отработки выстрела (при задержке дыхания) ЧСС у мастеров спорта стабилизируется, а у разрядников снижается. В восстановительной фазе ЧСС повышается волнообразно. Оптимальная глубина вдоха при выполнении упражнений стоя - 20-30%, а с колена - 45-55% от ЖЕЛ.

В предстартовом состоянии увеличиваются артери-альное давление и частота сердечных сокращений. Стартовая лихорадка (см.) ухудшает устойчивость, снижая спортивные результаты. Кофе, шоколад, курение, алкоголь, волнение, утомление и бессоница также отрицательно влияют на устойчивость оружия.

При продолжительной стрельбе понижаются возбу-димость и функциональная подвижность зрительного анализатора, световая чувствительность глаза, увеличи-вается латентное время зрительно-моторной реакции.

После тренировок и соревнований сужается поле зрения на оба глаза (в большей степени "ведущего глаза"). Потеря в весе зависит от выполненных нагрузок, вида оружия и в среднем составляет 2-3 кг.

Уровень специальной выносливости определяется видом упражнения, оружия и особенностями подготовки в многоборье (современное пятиборье, биатлон). Значителен удельный вес статической работы в стрельбе из лука (в упражнении М-2 она составляет около 57 600 кг/сек). Для активного отдыха в перерывах между сериями, при переходах стрелка к мишени рекомендуются упражнения для произвольного расслабления мышц верхнего плечевого пояса.

К типичным заболеваниям стрелков относятся нев-риты слухового нерва. Применение антифонов при стрельбе необходимо не только для сохранения .слуха, они косвенно способствуют повышению спортивных ре-зультатов (звуковая волна, раздражая вестибулярную систему, нарушает динамическую стабилизацию тела в пространстве).

Веселый детский аниматор на ваш праздник.







Pricing Tables

BASIC PACKAGE

$ 24.99
- monthly -
  • Up to 1000 members

  • 1 GB storage

  • Normal security

  • Admin panel

  • Free support

  • 50 email addresses

SIGN UP NOW

VIP PACKAGE

$ 99.99
- one time fee -
  • Way too many members

  • Much space and cosmic space

  • Foldable time machine

  • Real life undo button

  • Telepathic support

  • T-shirt and toaster

SIGN UP NOW

PRO PACKAGE

$ 44.99
- monthly -
  • Up to 10,000 members

  • 10 GB storage

  • Enhanced security

  • Admin panel

  • Free support

  • 200 email addresses

SIGN UP NOW

Copyright © 2013. Designed and developed by WiseGuys Studio