29Jul 2013
Пульсометрия
Строительные нормы
Определение ЧСС - частоты сердечных сокращений (пульса) - один из наиболее простых, доступных и достаточно информативных показателей функционального состояния кровообращения. ЧСС измеряется при прощупывании (пальпации) височной, сонной, лучевой, бедренной артерий, по чревной пульсации и сердечному толчку, а также при аускультации - выслушивании сердца. Могут использоваться и инструментальные методы (элек-трокардиография, сейсмокардиография, фонокардиогра-фия и т. д.).
ЧСС в покое и при небольшом учащении (тахикар-дия) удобно определять пальпаторным методом на лу-чевой артерии. Для этого накладываются 2-3 пальца разноименной кисти на область запястья (в месте, где отчетливо прощупывается биение пульса). Пульс реко-мендуется подсчитывать в покое по 10-секундным отрезкам 2-3 раза подряд, чтобы получить достоверные цифры и заметить нарушение сердечного ритма (аритмия)'. При недостаточном навыке пульс подсчитывают за 30 сек.
После нагрузки ЧСС лучше подсчитывать в области височной, сонной артерий или в месте проекции верхушки сердца (область IV-V межреберья под грудной мышцей). Измерение проводится тотчас (в первые 10 сек.) после окончания нагрузки. В более позднем периоде оно менее достоверно. В течение 1-й мин. восстановительного периода происходит значительное снижение ЧСС. Точность измерения ЧСС по 10-секундным отрезкам после нагрузки равна ±10% (около 6 ударов в 1 мин.). Более достоверные цифры ЧСС можно получить при использовании следующего методического приема. В мо-мент наложения руки на место пульсации первый удар пульса не регистрируется. В этот момент включают се-кундомер (находится в другой руке) и отмечают время (в сек.) 10 сердечных сокращений. По таблице (см. при-ложение 8) находят графу, в которой приводится ЧСС в пересчете на 1 мин., соответствующая времени (в сек.), затраченном на 10 ударов пульса. Еще точнее ЧСС из-меряют по секундомеру в течение 30 пульсовых ударов (см. приложение 7).
Радиотелеметрическая регистрация ЧСС позволяет следить за динамикой пульса в предстартовом состоя-нии, во время любых тренировочных и соревновательных нагрузок. При проведении функциональных проб и исследова-нии в ряде видов спорта (плавание, велосипедный спорт, стрельба и т. п.) можно получить устойчивую запись ЧСС при регистрации электрокардиограммы (ЭКГ) в отведениях по Небу на обычном чернильнопишущем одноканальном электрокардиографе (см. ЭКГ).
Для подсчета ЧСС пользуются также прибором-сум-матором. Этот прибор позволяет автономно подсчиты-вать сумму пульса за определенный промежуток време-ни. Другой прибор - автокардиолидер (В. Л. Уткин, В. Д. Чепчик) позволяет дозировать нагрузку по заданной частоте пульса.
В предстартовом состоянии при эмоциональном воз-буждении ЧСС учащается и становится неравномерной (аритмия). Динамика ЧСС зависит от возраста, пола и интенсивности предстоящей работы.
В период вхождения в работу (врабатывание) про-исходит учащение пульса с первых секунд. Оптимальный ритм достигается уже в течение первых 30 сек., а максимальные величины наблюдаются к концу 1-й тмин. работы (при продолжительных нагрузках). Учащение сердечного ритма в период врабатывания происходит по-разному (скачкообразно, постепенно, с появлением внеочередных сердечных сокращений - экстрасистол).
После нагрузки ЧСС лучше подсчитывать в области височной, сонной артерий или в месте проекции верхушки сердца (область IV-V межреберья под грудной мышцей). Измерение проводится тотчас (в первые 10 сек.) после окончания нагрузки. В более позднем периоде оно менее достоверно. В течение 1-й мин. восстановительного периода происходит значительное снижение ЧСС. Точность измерения ЧСС по 10-секундным отрезкам после нагрузки равна ±10% (около 6 ударов в 1 мин.). Более достоверные цифры ЧСС можно получить при использовании следующего методического приема. В мо-мент наложения руки на место пульсации первый удар пульса не регистрируется. В этот момент включают се-кундомер (находится в другой руке) и отмечают время (в сек.) 10 сердечных сокращений. По таблице (см. при-ложение 8) находят графу, в которой приводится ЧСС в пересчете на 1 мин., соответствующая времени (в сек.), затраченном на 10 ударов пульса. Еще точнее ЧСС из-меряют по секундомеру в течение 30 пульсовых ударов (см. приложение 7).
Радиотелеметрическая регистрация ЧСС позволяет следить за динамикой пульса в предстартовом состоя-нии, во время любых тренировочных и соревновательных нагрузок. При проведении функциональных проб и исследова-нии в ряде видов спорта (плавание, велосипедный спорт, стрельба и т. п.) можно получить устойчивую запись ЧСС при регистрации электрокардиограммы (ЭКГ) в отведениях по Небу на обычном чернильнопишущем одноканальном электрокардиографе (см. ЭКГ).
Для подсчета ЧСС пользуются также прибором-сум-матором. Этот прибор позволяет автономно подсчиты-вать сумму пульса за определенный промежуток време-ни. Другой прибор - автокардиолидер (В. Л. Уткин, В. Д. Чепчик) позволяет дозировать нагрузку по заданной частоте пульса.
В предстартовом состоянии при эмоциональном воз-буждении ЧСС учащается и становится неравномерной (аритмия). Динамика ЧСС зависит от возраста, пола и интенсивности предстоящей работы.
В период вхождения в работу (врабатывание) про-исходит учащение пульса с первых секунд. Оптимальный ритм достигается уже в течение первых 30 сек., а максимальные величины наблюдаются к концу 1-й тмин. работы (при продолжительных нагрузках). Учащение сердечного ритма в период врабатывания происходит по-разному (скачкообразно, постепенно, с появлением внеочередных сердечных сокращений - экстрасистол).
