Волейбол
  Справочник тренера

» Допинг
» Мышечная деятельность
» Физическое развитие
» Функциональные пробы
» Женщины
» Комплексная оценка
» Санитарное обеспечение
» Исследование легких
» Проблемы отбора
» Тренированность
» Педагогический контроль
» Секс контроль
» Возраст
» Возрастные особенности
» Врачебные наблюдения
» Врачебный контроль
» Травмы
» Причины заболевания
» Повышение эффективности
» Психология спорта
» Сердечно-сосудистая система

Волейбол





Волейбол - спортивная игра, отличающаяся динамической скоростно-силовой работой переменной мощности. Для волейболистов характерен высокий рост (в среднем 180 см - мужчины и 171 см - женщины) при большой длине нижних конечностей (отношение длины тела сидя к длине тела стоя - около 51 %).

Показатели длины, веса тела, окружности грудной клетки, ЖЕЛ у мастеров спорта выше, чем у спортсме-нов-разрядников. Отмечается асимметрия окружностей верхних и нижних конечностей, связанная с особенностями техники прыжка во время атакующего удара, выполняемого одной рукой. Высота прыжка спортсмена (прыгучесть) связана с "быстрой силой" (градиент силы). Для оценки прыгучести используется показатель: высота прыжка, деленная на длину тела (1,28 - посредственно; 1,29-1,32 - хорошо; свыше 1,33-отлично; при отборе-1,24-1,25).

Выраженные изменения обмена веществ характерны уже в предстартовом состоянии ( уровень сахара в кро-ви может достигать 200 мг%, а содержание молочной кислоты возрастает на 7-10 мг°/о). В среднем расход энергии за 1 мин. игры составляет около 10 ккал, потеря веса - около 1,5 кг. Максимальное потребление кислорода у волейболистов- мастеров спорта (А. В. Беляев, 1974) 4,41 л/мин (56,3 мл/мин/кг). Максимальная легочная вентиляция 147.5 л/мин. Максимальная ЧСС в тренировочной игре 157.5 уд. в 1 мин. (в календарной игре-181,4 уд. в 1 мин.). Средний пульс соответственно- 137,9 и 153,2.

Подвижность нервных процессов имеет существенное значение для волейболистов, особенно для связующих игроков. Типичные травмы: растяжения связок, ушибы пальцев кисти, лучезапястного, голеностопного, плечевого, локтевого и колейного суставов, ушибы туловища. Хронические заболевания - периартрит и деформирующий артроз пястно-фалангового сочленения 1-го пальца кисти, плечевого сустава и т. п.

pregnant panic attacks








  ¹ Виды спорта

» Альпинизм
» Баскетбол
» Биатлон
» Бокс
» Борьба
» Фехтование
» Фигурное катание
» Футбол
» Гимнастика спортивная
» Гребля
» Хоккей с шайбой
» Конькобежный спорт
» Легкая атлетика
» Лыжный спорт
» Плавание
» Прыжки в воду
» Стрелковый спорт
» Теннис
» Тяжелая атлетика
» Велосипедный спорт
» Волейбол
» Статьи

© 2008-2017 Sport2002.ru - Справочник тренера. Волейбол.