%39450
Справочник для тренера. Квалификационный характеристика. Виды спорта. Волейбол.

Волейбол

Волейбол
29Jul 2013

Волейбол

песни поп музыка
Волейбол - спортивная игра, отличающаяся динамической скоростно-силовой работой переменной мощности. Для волейболистов характерен высокий рост (в среднем 180 см - мужчины и 171 см - женщины) при большой длине нижних конечностей (отношение длины тела сидя к длине тела стоя - около 51 %).

Показатели длины, веса тела, окружности грудной клетки, ЖЕЛ у мастеров спорта выше, чем у спортсме-нов-разрядников. Отмечается асимметрия окружностей верхних и нижних конечностей, связанная с особенностями техники прыжка во время атакующего удара, выполняемого одной рукой. Высота прыжка спортсмена (прыгучесть) связана с "быстрой силой" (градиент силы). Для оценки прыгучести используется показатель: высота прыжка, деленная на длину тела (1,28 - посредственно; 1,29-1,32 - хорошо; свыше 1,33-отлично; при отборе-1,24-1,25).

Выраженные изменения обмена веществ характерны уже в предстартовом состоянии ( уровень сахара в кро-ви может достигать 200 мг%, а содержание молочной кислоты возрастает на 7-10 мг°/о). В среднем расход энергии за 1 мин. игры составляет около 10 ккал, потеря веса - около 1,5 кг. Максимальное потребление кислорода у волейболистов- мастеров спорта (А. В. Беляев, 1974) 4,41 л/мин (56,3 мл/мин/кг). Максимальная легочная вентиляция 147.5 л/мин. Максимальная ЧСС в тренировочной игре 157.5 уд. в 1 мин. (в календарной игре-181,4 уд. в 1 мин.). Средний пульс соответственно- 137,9 и 153,2.

Подвижность нервных процессов имеет существенное значение для волейболистов, особенно для связующих игроков. Типичные травмы: растяжения связок, ушибы пальцев кисти, лучезапястного, голеностопного, плечевого, локтевого и колейного суставов, ушибы туловища. Хронические заболевания - периартрит и деформирующий артроз пястно-фалангового сочленения 1-го пальца кисти, плечевого сустава и т. п.









Pricing Tables

BASIC PACKAGE

$ 24.99
- monthly -
  • Up to 1000 members

  • 1 GB storage

  • Normal security

  • Admin panel

  • Free support

  • 50 email addresses

SIGN UP NOW

VIP PACKAGE

$ 99.99
- one time fee -
  • Way too many members

  • Much space and cosmic space

  • Foldable time machine

  • Real life undo button

  • Telepathic support

  • T-shirt and toaster

SIGN UP NOW

PRO PACKAGE

$ 44.99
- monthly -
  • Up to 10,000 members

  • 10 GB storage

  • Enhanced security

  • Admin panel

  • Free support

  • 200 email addresses

SIGN UP NOW

Copyright © 2013. Designed and developed by WiseGuys Studio