Хоккей с шайбой
  Справочник тренера

» Допинг
» Мышечная деятельность
» Физическое развитие
» Функциональные пробы
» Женщины
» Комплексная оценка
» Санитарное обеспечение
» Исследование легких
» Проблемы отбора
» Тренированность
» Педагогический контроль
» Секс контроль
» Возраст
» Возрастные особенности
» Врачебные наблюдения
» Врачебный контроль
» Травмы
» Причины заболевания
» Повышение эффективности
» Психология спорта
» Сердечно-сосудистая система

Хоккей с шайбой





Вид спортивной игры с высокой скоростью игровой деятельности. Темповая динамическая работа скоростно-силовой направленности чередуется со значительными статическими напряжениями.

Показатели физического развития хоккеистов-масте-ров: вес тела - 80,9 кг; длина тела стоя (сидя) - 176,5 см (94,3); окружность грудной клетки (пауза) - 99,5 см; ЖЕЛ - 5400 см3; МВЛ- 160 л; динамометрия становая-164 кг, кисти - 60 кг, статическая (на 50% от максимальной силы кисти) - 90 сек.

ЧСС сразу после окончания смены на льду в усло-виях соревновательной игры - 28-29 уд. за 10 сек. При эмоциональных играх и силовом единоборстве после смены ЧСС достигает 35 уд. за 10 сек., а частота дыхания - до 60-70 в 1 мин. (в обычной игровой ситуации 36-48 в 1 мин.). ЧСС после смены (к концу 1-й мин. отдыха) снижается в среднем до 10-12 уд. за 10 сек.

МП К достигает у спортсменов высокого класса в среднем 61,3 мл/мин/кг, объем сердца - 925 см3. Наи-больший прирост ПМК отмечается в подготовительном периоде. В соревновательном периоде у квалифициро-ванных хоккеистов уровень аэробных возможностей из-меняется незначительно.

Один из наиболее травматических видов спорта. Ти-пичные травмы: сотрясение мозга, ушибы, растяжения связок ключично-акромиального, лучезапястного, пле-чевого, коленного, голеностопного, локтевого суставов, переломы ключицы, костей носа, нижней челюсти и т. д. Для профилактики травматизма большое значение имеет спортивный защитный инвентарь.



очистка скважин горизонтального бурения, бурение горизонтальных скважин скачать бесплатно






  ¹ Виды спорта

» Альпинизм
» Баскетбол
» Биатлон
» Бокс
» Борьба
» Фехтование
» Фигурное катание
» Футбол
» Гимнастика спортивная
» Гребля
» Хоккей с шайбой
» Конькобежный спорт
» Легкая атлетика
» Лыжный спорт
» Плавание
» Прыжки в воду
» Стрелковый спорт
» Теннис
» Тяжелая атлетика
» Велосипедный спорт
» Волейбол
» Статьи

© 2008-2017 Sport2002.ru - Справочник тренера. Хоккей с шайбой.
#