Бокс
  Справочник тренера

» Допинг
» Мышечная деятельность
» Физическое развитие
» Функциональные пробы
» Женщины
» Комплексная оценка
» Санитарное обеспечение
» Исследование легких
» Проблемы отбора
» Тренированность
» Педагогический контроль
» Секс контроль
» Возраст
» Возрастные особенности
» Врачебные наблюдения
» Врачебный контроль
» Травмы
» Причины заболевания
» Повышение эффективности
» Психология спорта
» Сердечно-сосудистая система

Бокс





Это вид спортивного единоборства с нестандартными движениями переменной интенсивности. Определяющую роль играют быстрота реакции и быстрота движения, приспособление к болевым ощущениям. Во время боя мощность работы может соответствовать субмаксимальной. У спортсменов наиболее высоки (по сравнению с представителями других видов спорта) показатели возбудимости и лабильности нервной системы; ско-рость двигательной реакции.

При систематической тренировке урежаются пульс, дыхание, снижается артериальное давление, уменьшается в покое легочная вентиляция и содержание молочной кислоты в крови. МП К при велоэргометрических нагрузках при весе спортсмена 48-71 кг соответствует 61,3 мл/кг и свыше 71 кг - 57,2 мл/кг. Во время боя отмечается значительное нервно-эмо-циональное напряжение. Энерготраты за 3-раундовый бой - около 200 ккал.

В бою частота дыхания 30-60 в 1 мин., легочная вентиляция до 90 л в 1 мин., потребление кислорода до 2,3 л/мин. После боя ЧОС до 200 уд. в 1 мин. (в сред-нем свыше 180 уд. в 1 мин.), систолическое давление 140-200 мм рт. ст., при выслушивании диастолическо-го давления определяется бесконечный тон, кислородный долг- 1,2-2,2 л/мин, уровень молочной кислоты в крови 100-150 мг%- Повышение ЧСС в вольном бою зависит во многом от психического состояния боксера. После соревнований отмечается: потеря веса от 0,3 до 3,3 кг, в моче - белок, в крови увеличивается содер-жание лейкоцитов.

К числу проб со специфическими нагрузками отно-сится "бой с тенью", удары по настенной подушке за 10 сек. При нанесении сильных ударов в боксе характерны: ушибы головы, сотрясение мозга в результате закрытой черепно-мозговой травмы. Потеря сознания (нокдаун и нокаут) возможна после ударов в нижнюю челюсть и переносицу, в область височной кости и сонных артерий, в область подреберья и солнечного сплетения. Наиболее опасным считается прямой удар в нижнюю челюсть (возникает большое ускорение с сильным вращательным движением головы). Черепно-мозговые травмы могут привести к пост-травматической энцефалопатии. Проявляется в несколь-ких формах: 1) отсутствие мимики (амимия), дрожание, неправильное положение головы и т. п. (синдром пар-кинсонизма); 2) спастические параличи и повышенный мышечный тонус, общая слабость (астения); 3) психи-ческая неполноценность.

Первые признаки энцефалопатии: недомогание, чув-ство слабости (главным образом в нижних конечно-стях), головные боли, головокружение после соревно-ваний; боксер хуже переносит удары в область головы.

Нокаут и нокдяун ("грогги" - нокдаун стоя) могут получить спортсмены, опаздывающие с применением защитных действий. Это следствие ряда причин: дефек-тов обучения, недостаточной тренированности, сгонки большого веса, форсированной подготовки, повторных нокдаунов, утомления, спаррингов со спортсменами бо-лее высокой квалификации, заболевания и т. п.

Взрослые высококвалифицированные боксеры, пере-несшие нокаут, допускаются к тренировкам не ранее чем через месяц; старшие юноши - через 4 месяца, младшие - не ранее 6 месяцев. После двух нокаутов взрослые боксеры могут возобновить тренировку через 3 месяца, а после трех нокаутов - только через год после последнего нокаута (с разрешения врача-невропа-толога) .

После каждого нокаута спортсмен должен подверг-нуться обязательному стационарному наблюдению и лечению.










  ¹ Виды спорта

» Альпинизм
» Баскетбол
» Биатлон
» Бокс
» Борьба
» Фехтование
» Фигурное катание
» Футбол
» Гимнастика спортивная
» Гребля
» Хоккей с шайбой
» Конькобежный спорт
» Легкая атлетика
» Лыжный спорт
» Плавание
» Прыжки в воду
» Стрелковый спорт
» Теннис
» Тяжелая атлетика
» Велосипедный спорт
» Волейбол
» Статьи

© 2008-2017 Sport2002.ru - Справочник тренера. Бокс.